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Outdoor-Sport: die besten Verbündeten, um Ihren Körper auf den Sommer vorzubereiten

Der Frühling kommt und mit ihm alle Freuden des Lebens in der freien Natur. Entspannung, Abenteuer, Wohlbefinden… Was auch immer Ihre Erwartungen sind, Outdoor-Sportarten sind da! Es ist Zeit, Ihren Körper auf den Sommer vorzubereiten.

C 'Fakt ist, der Frühling macht Lust auf Erholung, Ausgehen und Sport. Warum widerstehen? Alle Lichter sind grün. Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, die langen Wochenenden im Mai stehen an. Es ist Zeit, Ihrem Lieblingssport zu frönen oder im Gegenteil etwas Neues zu probieren. Und keine Ausreden… Outdoor-Sport wird absolut überall betrieben, auch in der Stadt. Alle Bedingungen sind erfüllt für Bereite deinen Körper auf den Sommer vor.

Während Sie also auf Wochenenden auf dem Land, am Strand oder in den Bergen warten, ist es an der Zeit, die Vorteile zu nutzen und Ihren Körper und Geist darauf vorzubereiten, den Sommer unter den besten Bedingungen anzugehen.

In der Stadt

Zur Arbeit gehen

Komm schon, es steht fest, wir lassen das Auto in der Garage, wir stapeln nicht mehr im Transport und holen das Fahrrad, die Sneaker oder warum nicht die Rollerblades raus. Asphalt ist ein großartiger Spielplatz, um wieder in Form zu kommen und den Körper sanft zu verfeinern. Warum auf den Sommer oder das Wochenende warten, um frische Luft zu schnappen?

Laufen

Wenn es ums Laufen geht, ist es schwer, jeden Tag verschwitzt zur Arbeit zu kommen. Wenn also die freien Tage kommen, nimm eine neue Routine ein. Warten Sie am Samstagmorgen nicht zu lange, um Ihre Laufschuhe und Leggings anzuziehen. Machen Sie diesen Moment zu einer Priorität, einer kostbaren und privilegierten Zeit, die nichts aufhalten kann. Ihr Körper, Ihre Gedanken und sogar Ihr Chef und Ihre Familie werden es Ihnen danken! Jetzt ist es an der Zeit, auf sich selbst aufzupassen.

Junge Frau beim Streetworkout

Der ultimative

Wir denken zu wenig darüber nach für Samstagnachmittage mit Familie oder Freunden, aber der berühmte Frisbee aus unserer Kindheit hat mit Ultimate ein Facelifting bekommen. Dieser Mannschaftssport kann in den Parks unserer Städte gespielt werden. Es garantiert lustige Momente und maximalen Energieaufwand.

Street-Workout

Dieses sportliche Hobby, das Turnen und Bodybuilding verbindet, präsentieren wir nicht mehr. Die Einrichtungen der Stadt werden zu Ihrem persönlichen Fitnessstudio, in dem Sie Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Beweglichkeit trainieren können. Immer mehr Vereine organisieren Veranstaltungen rund um diese neue Praxis, die bereits viele Anhänger gewonnen hat.

In den Bergen oder auf dem Land

Mountainbiking

Privilegierter Partner von Natur- und Sportliebhabern, Mountainbiking ist der Frühlingsstern. Das Wetter ist perfekt. Wege und Wege rufen Sie! Also überholen wir die Bikes, machen den Reifendruck und los geht's… Du musst nur noch in die Pedale treten und den Moment auskosten.

Gehen und Laufen in all seinen Formen

Weg, Nordic Walking, Wandern ... Nichts geht über diese Sportarten, um den Körper nach einem immer zu langen Winter sanft zu wecken, und Partys, an die sich der Körper noch erinnert ... Es ist für jeden etwas dabei. Die erfahrensten Sportler treffen sich zu einem Trail, einer Höhenwanderung oder Nordic Walking im ausdauernden Tempo. Für Eingerostete kein Problem… Nordic Walking, Wandern und Laufen auf kurzen Strecken und bei mittlerer Intensität sind Ihre besten Verbündeten, um wieder in Form zu kommen. Warten Sie nicht länger!

Trail

Am Strand

Wir werden uns nicht anlügen, das Wasser ist noch ein bisschen kalt. Aber viele Wassersportarten können jetzt ausgeübt werden. Probieren Sie in diesem Frühjahr das Privileg einer Küstenlinie außerhalb der Saison. Genießen Sie den unvergleichlichen Genuss von Sonne und Gischt, bevor die Strände im Sturm erobert werden. Windsurfen, Katamaran, Laser, Stand-Up-Paddle, Surfen, Flügelfolie, an der Küste entlang oder einfach mit den Füßen im Wasser spazieren, auch hier ist für jeden Geschmack, jedes Alter und jede körperliche Verfassung etwas dabei. Das Schwierigste wird die Auswahl sein.

Segelvergnügen

Keine weiteren Entschuldigungen! Sie haben die Qual der Wahl, um vor dem Sommer wieder in Form zu kommen. Wenn Sie von einem gesunden Geist in einem gesunden Körper träumen, wissen Sie es… Die Outdoor-Sportsaison ist offiziell eröffnet.